Cross-training ruimtes in al onze sportclubs

Alle Fitness Park-clubs bieden een vrij toegankelijke ruimte die speciaal is ontworpen om onbeperkt aan cross-training te doen. Volg de ene na de andere intensieve TABATA-, HIIT-, AMRAP- of EMOM-sessie dankzij de aanwezige apparatuur: optrekstangen, kettlebells van 4 kg tot 34 kg, squat racks, power sleds, TRX, Skiergs, box jumps of wall balls. Door een combinatie van krachttraining, powerlifting, uithoudingsvermogen en gymnastiek biedt cross-training je een grote variëteit aan oefeningen en trainingen om maximaal calorieën te verbranden en je fysieke conditie te verbeteren. De ideale voorbereiding op HYROX-wedstrijden.

FP_Cross Training_Lame 1_2_883x662.jpg
FP_Cross Training_Lame 1_3_883x662.jpg
FP_Cross Training_Lame 1_1_883x662.jpg
photo(s)

Hoogwaardige cross-training apparatuur

Krijg onbeperkt toegang tot de cross-training zone van de club naar keuze.

FP_Cross Training_image_1_1515x852.jpg
FP_Cross Training_image_3_1515x852.jpg
FP_Cross Training_image_2_1515x852.jpg
FP_Cross Training_image_4_1515x852.jpg

Verleg je grenzen

  • Hoge intensiteit cardio-oefeningen: dips, pull-ups, roeien, burpees, wall-balls, snatches, hardlopen
  • Op lichaamsgewicht en met materiaal: kettlebells, dumbbells, touwen, airbikes, skiergs en elastieken
  • Intensieve sessies om je fysieke conditie te verbeteren en een hybride atleet te worden
FP_Cross Training_Lame 2_1_883x662.jpg
FP_Cross Training_Lame 2_2_883x662.jpg

De voordelen van cross-training

  • Vergroot je kracht, je power, je snelheid en je uithoudingsvermogen
  • Verbeter je coördinatie, mobiliteit en evenwicht
  • Verbeter je mentale gezondheid
  • Vorm en verstrak je lichaam
  • Versterk je immuunsysteem
FP_Cross Training_Lame 3_2_883x662.jpg

Inclus

Onze trainingsruimtes

Voor een complete, gevarieerde en persoonlijke training.

Al onze activiteiten
Bodybuilding
Krachttraining, spierontwikkeling en verbetering van explosiviteit.

Bodybuilding

Krachttraining, spierontwikkeling en verbetering van explosiviteit.

Hyrox Zone
Prépare-toi à l’HYROX dans les meilleures conditions avec un espace dédié

Hyrox Zone

Bereid je in de beste omstandigheden voor op HYROX met een speciale zone.

Ladies Zone
Découvre nos salles de sport avec un espace 100 % réservé aux femmes

Ladies Zone

Ontdek onze sportscholen met een ruimte die 100% voor vrouwen is gereserveerd

Abdos Stretch
Renforce ta sangle abdominale et gagne en mobilité dans un espace calme dédié aux abdos, étirements et récupération

Abdos Stretch

Versterk je buikspieren en verbeter je mobiliteit in een rustige zone speciaal voor buikspieroefeningen, stretchen en herstel.

Cardio Training
Entraîne-toi pour te remettre en forme, brûle un maximum de calories, perds du poids et développe ton endurance

Cardio Training

Intensieve training, ontwikkel je cardio, verbeter je sportprestaties

Al onze activiteiten